1. 燕麦：燕麦含有丰富的水溶性纤维和低GI碳水化合物，可以稳定血糖水平，减缓血糖的上升速度。
2. 红薯：红薯富含慢性消化的碳水化合物，能够缓慢释放葡萄糖，有助于控制血糖。
3. 菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含叶酸、铁和维生素，对维持血糖稳定起到一定作用。
4. 鳄梨：鳄梨含有丰富的单不饱和脂肪酸和纤维，能够提高饱腹感，降低食欲，有助于控制血糖。
5. 杏仁：杏仁是一种优质的蛋白质和健康脂肪的来源，可以帮助稳定血糖，并提供长效能量。
6. 鳄鱼肉：鳄鱼肉富含优质蛋白质和健康脂肪，能够提供稳定的能量，有助于控制血糖。
7. 番茄：番茄富含抗氧化物质和维生素C，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖。
8. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于降低血糖和胆固醇水平，提供充足的抗氧化剂。
这些食物不仅可以帮助孕妇稳定血糖，还能提供丰富的营养，对母婴健康都非常有益。但在饮食选择时，孕妇应根据个人体质和医生建议合理搭配食材，保持均衡饮食。
孕期饮食对胎儿健康至关重要，孕妇应特别注意控制血糖，避免高血糖对胎儿造成的不良影响。除了食物选择外，适当的运动和良好的生活习惯也是维持血糖稳定的重要因素。