怀孕期间是否可以吃海鲜一直是备受争议的话题。一些人认为海鲜是一种非常健康的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，对胎儿和孕妇自身的健康都有益处。但另一方面，海鲜也可能含有汞等有害物质，对胎儿造成危害。
大部分专家的建议是，在怀孕期间可以适量食用新鲜、熟透的海鲜。例如，虾、螃蟹、贝类等都是不错的选择。但要注意避免生吃或半生不熟的海鲜，以免感染食源性疾病。
另外，对于含汞量较高的鱼类（如鲨鱼、旗鱼等），建议孕妇避免食用，因为汞对胎儿的神经系统发育可能造成损害。选择低汞鱼种，如三文鱼、鳕鱼等，也是一个不错的选择。
总的来说，怀孕期间可以适量食用海鲜，但应选择新鲜、熟透的海鲜，并避免食用高汞含量的鱼类。如果有任何疑问，最好咨询医生的意见。