第1天：早餐：红枣粥；午餐：鲫鱼汤；晚餐：莲子百合瘦肉粥。
第2天：早餐：核桃粥；午餐：排骨汤；晚餐：虫草花鸡汤。
第3天：早餐：鸡蛋羹；午餐：海参汤；晚餐：鲍鱼粥。
第4天：早餐：山药粥；午餐：牛肉汤；晚餐：猪脚姜汤。
第5天：早餐：薏米粥；午餐：鲤鱼汤；晚餐：糯米红枣炖鸡。
第6天：早餐：黑米粥；午餐：猪骨汤；晚餐：花生猪蹄汤。
第7天：早餐：银耳羹；午餐：鱼头汤；晚餐：白木耳炖猪脚。
第8天：早餐：桂圆红枣粥；午餐：乌鸡汤；晚餐：花胶炖乌鸡。
第9天：早餐：香菇粥；午餐：蟹肉汤；晚餐：燕窝炖鸡蛋。
第10天：早餐：紫米粥；午餐：鳜鱼汤；晚餐：鱼肚炖猪手。
第11天：早餐：莲子粥；午餐：鳗鱼汤；晚餐：鱼腥草炖鸡。
第12天：早餐：红豆粥；午餐：黄鳝汤；晚餐：雪耳炖鸽子。
第13天：早餐：桑葚粥；午餐：鲈鱼汤；晚餐：燕窝炖鸽子。
第14天：早餐：黑芝麻粥；午餐：鲍鱼汤；晚餐：花旗参炖乌鸡。
第15天：早餐：百合粥；午餐：鱼翅汤；晚餐：糖水鸽蛋。
第16天：早餐：杏仁粥；午餐：海鲜汤；晚餐：冰糖炖雪蛤。
第17天：早餐：荸荠粥；午餐：石斑鱼汤；晚餐：沙参炖乌鸡。
第18天：早餐：花生粥；午餐：龙虾汤；晚餐：阿胶炖燕窝。
第19天：早餐：白果粥；午餐：鸭肉汤；晚餐：炖乌鸡。
第20天：早餐：桑椹粥；午餐：鳝鱼汤；晚餐：炖燕窝。
第21天：早餐：花菇粥；午餐：虾仁汤；晚餐：炖猪脚。
第22天：早餐：莲子百合粥；午餐：鱼翅汤；晚餐：糖水鸽蛋。
第23天：早餐：杏仁粥；午餐：海鲜汤；晚餐：冰糖炖雪蛤。
第24天：早餐：荸荠粥；午餐：石斑鱼汤；晚餐：沙参炖乌鸡。
第25天：早餐：花生粥；午餐：龙虾汤；晚餐：阿胶炖燕窝。
第26天：早餐：白果粥；午餐：鸭肉汤；晚餐：炖乌鸡。
第27天：早餐：桑椹粥；午餐：鳝鱼汤；晚餐：炖燕窝。
第28天：早餐：花菇粥；午餐：虾仁汤；晚餐：炖猪脚。
第29天：早餐：银耳粥；午餐：鲍鱼汤；晚餐：虫草花炖乌鸡。
第30天：早餐：薏米粥；午餐：鲤鱼汤；晚餐：红枣炖瘦肉。