血压是血液在动脉内的压力，通常由两个值表示：收缩压（高压）和舒张压（低压）。
成年人的血压正常范围一般为收缩压在90至140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60至90 mmHg之间。
高血压是指收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg。长期高血压会增加患心脏病和中风的风险。
低血压通常指收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg，可能导致头晕、眩晕和意识模糊。
血压的测量应在休息状态下进行，且在同一时间段内进行多次测量以获取准确结果。
控制血压的关键包括健康的饮食习惯、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟和限制饮酒。
定期检查血压并与医疗专家讨论，特别是年龄增长或有家族病史者更应如此。
了解血压的正常范围和保持健康的生活方式有助于预防心血管疾病，提高生活质量。