血压是衡量心血管健康的重要指标之一。它通常由两个数字表示，即舒张压和收缩压。
舒张压是心脏舒张时血液对动脉壁施加的压力，而收缩压则是心脏收缩时血液对动脉壁施加的压力。血压的单位是毫米汞柱（mmHg）。
根据世界卫生组织（WHO）的定义，成年人的正常血压范围应该是收缩压（高压）在90到120毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60到80毫米汞柱之间。
高血压（高于120/80 mmHg）和低血压（低于90/60 mmHg）都可能对健康造成不良影响。
高血压是一种常见的心血管疾病，如果不加以控制，可能导致心脏病、中风等严重后果。一些影响血压的因素包括饮食、运动、遗传、体重等。
低血压在某些情况下也会引起头晕、乏力等不适症状，尤其是在站立或改变体位时。
为了保持血压在正常范围内，人们可以采取一些健康的生活方式。例如，保持适当的体重、均衡饮食、限制钠盐摄入、定期运动、避免过量饮酒、减少压力等。
定期测量血压也是预防心血管疾病的重要手段之一。如果发现血压异常，应及时就医进行评估和治疗。
总之，了解血压的正常范围并采取相应的措施维持健康的血压水平对于预防心血管疾病至关重要。保持健康的生活方式和定期检查是维持血压健康的关键。