猕猴桃的营养价值非常丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、纤维素等营养成分。
猕猴桃对免疫系统有益，可以增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
猕猴桃含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老，保护皮肤免受自由基损伤。
猕猴桃中的纤维素有助于促进消化系统健康，预防便秘和消化不良。
尽管猕猴桃有诸多健康益处，但也存在一些禁忌人群。例如，对于容易过敏的人士，猕猴桃可能引发过敏反应。
由于猕猴桃中含有大量的维生素C，摄入过多可能对某些人的胃肠系统造成刺激，引发不适。
猕猴桃虽然有益健康，但对于某些疾病患者，如胃溃疡或胃酸过多的人来说，食用时应慎重。
总体而言，适量食用猕猴桃对大多数人群来说是安全的，并能带来多种健康益处。但对于有特定健康状况或过敏体质的人士，建议在医生指导下食用，以免引发不良反应。