1. 桔子：桔子是一种富含维生素C和纤维的水果，它含有的某些成分可以帮助降低血糖水平。
2. 橙子：橙子也是一种富含维生素C的水果，它含有的某些化合物有助于提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。
3. 苹果：苹果含有丰富的纤维和抗氧化物质，它们有助于减缓血糖上升速度，对于稳定血糖水平非常有益。
4. 梨：梨是一种低糖水果，富含水分和纤维，有助于控制血糖，同时也有助于消化和保持饱腹感。
5. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，它的低升糖指数使其成为降低血糖的理想选择。
6. 火龙果：火龙果富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于控制血糖并提高胰岛素敏感性。
7. 草莓：草莓含有大量的抗氧化物质，对于预防糖尿病并帮助降低血糖水平非常有效。
8. 蓝莓：蓝莓含有类黄酮和抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖。
9. 樱桃：樱桃含有花青素和维生素C，有助于减少炎症反应，提高胰岛素敏感性。
10. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，具有降低血糖和改善胰岛素敏感性的作用。
11. 樱桃番茄：樱桃番茄富含抗氧化物质和纤维，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
12. 杨梅：杨梅含有大量的花青素，对于控制血糖和预防糖尿病具有显著效果。
13. 西红柿：西红柿富含番茄红素和维生素C，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
14. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维，有助于稳定血糖水平。
15. 橄榄：橄榄含有单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性。
16. 柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，有助于降低血糖水平。
这些水果不仅美味可口，而且具有调节血糖的功效，建议在日常饮食中适量食用，但需要注意总糖摄入量，避免过量食用。
同时，对于已经被诊断为糖尿病的患者，建议在医生或营养师的指导下食用这些水果，以确保在饮食中保持平衡和稳定的血糖水平。