小苏打作为一种家庭清洁和美容护理产品，被广泛用于清洁各种表面，如厨房、浴室以及牙齿。有些人相信使用小苏打可以帮助美白牙齿，因此在日常生活中尝试使用它来改善牙齿的颜色。
虽然小苏打具有去污和清洁作用，但是它是否能够真正美白牙齿尚未得到科学证实。牙齿的颜色主要受到牙釉质的色素沉积和牙齿内部组织的色素影响。使用小苏打清洁牙齿可能会去除一些表面污渍，但对于内部色素的影响较小。
此外，过度使用小苏打可能会对牙齿和牙龈造成伤害。小苏打的颗粒较硬，过度磨擦牙齿表面可能会导致牙釉质受损，增加牙齿敏感的风险。因此，使用小苏打洗牙齿应谨慎，并遵循牙医的建议。
要保持口腔健康和美白牙齿，建议采取以下措施：定期刷牙，使用含氟牙膏；定期使用牙线或牙线棒清洁牙缝；避免过多饮用含糖饮料和食物；定期就诊于牙医进行口腔检查和清洁。
总的来说，虽然小苏打具有清洁作用，但其美白牙齿的效果尚未得到科学验证。为了确保口腔健康和美白牙齿，建议遵循口腔医生的建议，采取科学有效的护理方法。