小苏打常被用作清洁剂和去污剂，因为它有很强的碱性，可以帮助去除污垢和杀菌。因此，一些人认为用小苏打刷牙可以帮助美白牙齿。
尽管小苏打具有去污的功效，但专家并不推荐经常使用它来刷牙。因为小苏打的碱性很强，长期使用可能会磨损牙齿表面的釉质，导致牙齿变得更容易受损，甚至引起牙齿敏感和龋齿。
另外，使用小苏打刷牙还可能会破坏口腔中的酸碱平衡，导致口腔内菌群失衡，增加口腔感染的风险。因此，虽然小苏打可以在一定程度上去除牙齿表面的污垢，但并不适合长期使用作为美白牙齿的方法。
如果想要美白牙齿，最好的方法是定期去牙医处接受专业的洁牙护理。此外，可以选择使用含有氟化物的牙膏，并保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和定期检查牙齿。
综上所述，虽然小苏打具有去污的功效，但不推荐将其用作刷牙的替代品，特别是作为美白牙齿的方法。保持良好的口腔卫生习惯和定期就医是保持牙齿健康的最佳方式。