春季是阳气生发、万物复苏的季节，合理的养生方式可以帮助人们顺应自然的变化，增强身体的抵抗力。以下是春季养生的16个小常识：
1. 春季气候多变，早晚温差大，要注意适时增减衣物，防止感冒。
2. 春季气候湿润，多风，要保持室内通风，避免潮湿。
3. 春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食油腻，以补充春季消耗的营养。
4. 春季气温适宜，适合进行户外运动，如晨跑、太极等，增强体质。
5. 春季多风，易吹起灰尘，出门时要戴口罩，防止吸入灰尘对呼吸道的影响。
6. 春季气温适宜，适合进行春游，增加户外活动，促进血液循环。
7. 春季多雨，要注意防潮，避免衣物、被褥发霉。
8. 春季要多晒太阳，有助于促进钙质吸收，预防骨质疏松。
9. 春季气候干燥，要多喝水，保持身体水分平衡。
10. 春季容易产生花粉过敏，过敏体质者要注意避免接触花粉。
11. 春季光照充足，适合种植一些绿色植物，净化空气，增加室内氧气。
12. 春季宜早睡早起，保持良好的作息习惯，有助于提高免疫力。
13. 春季要注意防止中暑，户外活动时要避开烈日，及时补充水分。
14. 春季宜食用一些具有清热解毒作用的食物，如苦瓜、黄瓜等，有助于清理体内毒素。
15. 春季要保持心情愉快，避免情绪低落，有助于提高身体的抵抗力。
16. 春季适合进行一些放松心情的活动，如听音乐、读书等，缓解压力，保持心态平和。