银杏果的养生功效:
1. 提高免疫力：银杏果富含维生素C和E，具有抗氧化作用，可以帮助提高机体免疫力，增强抵抗力。
2. 抗衰老：银杏果中的活性成分能够促进皮肤胶原蛋白的合成，具有抗衰老的作用，有助于保持肌肤年轻。
3. 改善睡眠质量：银杏果中含有丰富的铁元素，有助于提高血液中氧含量，促进血液循环，改善睡眠质量。
4. 养肝护肝：银杏果被认为是有益肝脏健康的中药材，能够帮助排毒，促进肝脏的解毒功能。
使用方法:
1. 泡水饮用：将适量的银杏果放入温水中泡发，喝水的同时也可以食用银杏果，有助于吸收银杏果中的营养成分。
2. 煲汤熬粥：将银杏果与其他药材一起用来煲汤或熬粥，可以增加药效，同时也可以让银杏果的味道更加浓郁。
3. 炖猪肚：将银杏果与猪肚一起炖煮，不仅可以去腥增香，还能够达到养肝的效果。
4. 蜂蜜蒸煮：将银杏果与蜂蜜一起蒸煮，可以使银杏果更容易被吸收，同时也可以增加口感。
注意事项:
1. 避免过量食用：银杏果虽然有很多养生功效，但也存在一定毒性，不宜过量食用。
2. 配伍药物注意：银杏果在中药治疗中有一定的配伍禁忌，如需搭配其他药材使用，建议遵医嘱。
3. 配合运动：银杏果可以提高人体免疫力和抗氧化能力，搭配适量运动效果更佳。
综上所述，银杏果是一种养生保健的好帮手，在合理使用的情况下，有助于改善体质，提高免疫力，延缓衰老。但在使用银杏果时，务必注意药量和搭配，遵循中医养生原则，才能发挥最佳效果。