银杏果是银杏树的果实，外形酷似樱桃，内含坚硬的种子。
银杏果含有丰富的黄酮类化合物，如槲皮素、异鼠李糖苷等，这些化合物具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。
研究表明，银杏果提取物对心血管系统有益，可以改善微循环，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
银杏果对神经系统也有积极影响，能够改善记忆力和学习能力，有助于防治老年痴呆等神经退行性疾病。
除此之外，银杏果还具有抗炎、抗菌作用，有助于增强人体的免疫力。
在传统中医药中，银杏果被视为滋补药材，常用于改善气血循环，增强体质。
然而，银杏果并非人人适用，过量食用可能导致消化不良等问题，建议在专业指导下使用。
综上所述，银杏果作为一种天然的养生食材，其多种功效和作用对人体健康有着积极的促进作用。合理利用银杏果，有助于改善生活质量，延缓衰老，是现代人养生保健的良好选择。