银杏果，又称“白果”，是银杏树的种子。在中医养生中，银杏果被视为一种宝贵的保健食品，据传统认为它具有多种功效。
第一，益肺。银杏果有平喘、化痰的作用，可用于治疗慢性咳嗽、支气管炎等疾病。
第二，利水。银杏果可以利尿，有助于清除体内多余的水分和毒素，有一定的调节作用。
第三，润肠。银杏果富含植物脂肪、蛋白质等，能够起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘问题。
第四，补心。银杏果被认为对心脏有一定的滋补作用，有助于改善心血管功能。
需要注意的是，虽然银杏果有多种益处，但也有一定的禁忌和注意事项。在食用银杏果时，应该根据个体情况和专业建议，避免过量食用或者与特定药物同时使用。