一、第1-5天
1. 早餐：稀饭+蛋花、白粥+清瘦肉末
2. 午餐：蛋花汤面+青菜、 嫩豆腐汤
3. 晚餐：香菇蒸鸡、南瓜粥
二、第6-10天
1. 早餐：粥+瘦肉粥或蛋花
2. 午餐：木耳炒肉丝、萝卜羹
3. 晚餐：鲈鱼汤、红枣水煮鸡蛋
三、第11-15天
1. 早餐：玉米粥+蛋花、核桃米粥
2. 午餐：鲜竹炒猪肝、煮蔬菜
3. 晚餐：牛肉青椒炒鸡蛋、芝麻糊
四、第16-20天
1. 早餐：排骨粥、糖豆芽粥
2. 午餐：葱炒猪肝、玉米猪蹄汤
3. 晚餐：蒜蓉西兰花、糖水蛋
五、第21-25天
1. 早餐：鸡蛋粥、燕麦粥
2. 午餐：茄子炒肉片、薏米莲子汤
3. 晚餐：红烧鱼、木瓜膏
六、第26-30天
1. 早餐：蛋花粥、核桃粥
2. 午餐：红烧兔肉、木耳红枣汤
3. 晚餐：绿豆煲、香蕉牛奶