进入夏季，天气越来越热，太阳光照时间延长，地面温度接近40度。这样的天气条件下稍有不慎就容易中暑，中暑特别难受，给生活和工作都带来了影响。所以在这个季节要特别注意防中暑。如果不小心中暑了，那么就要好好调理。那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身体呢？今天为大家搜集了五个解暑小偏方，帮你快速降暑清热，一起来看看。
1.海带春瓜豆瓣汤消暑利尿
方剂：浸发海带100克，春瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。
制作法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，再把春瓜和盐一并放入，继续烧至春瓜九成熟，即可停火出锅。
功效：消暑利尿。治疗中暑头昏、头痛、烦渴。
2.红糖绿豆沙解暑祛热毒
方剂：绿豆100克，红糖25克。
制作法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，然后以文火煮至无汤，加入红糖调味即成。
功效：清热解毒。治疗小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用有解暑清热、除烦解渴的功效。
3.绿豆丝瓜花解暑
方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。
制作法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
功效：清热，解暑。治疗夏季气温酷热引起的中暑。
4.春瓜汁解暑热烦渴
方剂：鲜春瓜一个。
制作法：将春瓜洗净，切成碎块，打成汁。
功效：消暑，清热，除烦。治疗中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿的作用。
5.扁荷粥用于解暑
方剂：白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。
制作法：先用清水洗净白米，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后加入白米，小火煎煮，待扁豆绵软后，放入冰糖和洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。
功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。