贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少比血红蛋白的减少相对的较少。孕妇群体容易出现这种情况，下面我们来介绍一下孕妇如何通过食疗来治疗贫血。
1.牛乳粥
将100克粳米煮成粥，快熟时加入约200克鲜牛奶，食用。可辅助防治妊娠贫血。
2.人参粥
取人参末（或党参末）15克，加入少量冰糖和100克粳米，煮成粥后经常食用，对治疗贫血有一定作用。
3.甜浆粥
用鲜豆浆和100克粳米煮成粥，煮熟后加入适量冰糖。可辅助治疗贫血。
4.菠菜粥
先将适量菠菜放入沸水中焯烫数分钟后切碎，加入已煮好的粳米粥中食用。有一定效果防治贫血。
5.鸡汁粥
先煮鸡汤提取汤汁，取适量与100克粳米一起煮成粥食用。孕妇经常食用可辅助防治贫血。
6.大枣粥
取10枚大枣和100克粳米，一起煮成粥经常食用，对防治妊娠贫血有一定作用。
7.香菇红枣
取20克水发香菇，20枚红枣和150克鸡肉（或猪瘦肉），加入姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等配料，隔水蒸熟，每天食用一次。常食可辅助治疗妊娠贫血。
以上就是孕妇轻微贫血的七个饮食方案的全部内容，孕妇出现贫血时，食疗一定要合理，这样才能保持身体健康。