### 1. 橙子
橙子是一种常见的低糖水果，每100克约含有9克左右的糖分。橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
### 2. 草莓
草莓是低糖水果中的佼佼者，每100克含糖量仅为4克左右。草莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化剂，有助于抗衰老和改善皮肤质量。
### 3. 蓝莓
蓝莓的每100克糖含量约为10克。蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于改善视力和预防心血管疾病。
### 4. 樱桃
樱桃每100克含糖量大约为8克。樱桃富含维生素A、维生素C和抗氧化剂，对抗自由基有很好的效果。
### 5. 柠檬
柠檬的每100克含糖量仅为2.5克左右。柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于消化和排毒。
### 6. 石榴
石榴每100克含糖量约为16克。石榴富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于降血压和改善心血管健康。
### 7. 苹果
苹果每100克含糖量大约为10克。苹果富含维生素C和纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇。
### 结语
选择低糖水果不仅可以满足甜食的欲望，还能保证摄入的糖分控制在合理范围内，有利于维持身体健康。以上介绍的几种低糖水果不仅口感丰富，而且营养丰富，适合作为日常健康饮食的一部分。
希望本文能为您的健康饮食提供一些参考，让您在选择水果时更加明智和合理。