低糖水果在现代人追求健康生活的潮流中越来越受欢迎。它们不仅提供了丰富的维生素、矿物质和纤维，还有助于控制血糖和体重。
1. **草莓**：草莓是低糖水果的代表之一，每100克的草莓含有大约4克的糖分。而且，草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
2. **蓝莓**：蓝莓是另一个低糖水果的明星，每100克的蓝莓含有约7克的糖分。蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化和抗炎的作用，对心血管健康有益。
3. **柠檬**：柠檬是酸性水果，每100克的柠檬中只含有约2.5克的糖分。柠檬富含维生素C，能够提高免疫力，还可以帮助消化。
4. **西瓜**：西瓜虽然甜，但每100克的西瓜含糖量仅约6克。而且，西瓜含有丰富的水分和抗氧化物质，是夏季消暑的理想选择。
5. **木瓜**：木瓜是一种低糖水果，每100克的木瓜含约5克的糖分。木瓜含有丰富的维生素C、叶酸和钾，有助于消化和改善肠道健康。
选择低糖水果作为甜点或零食，不仅可以满足甜食的欲望，还能为身体提供丰富的营养。但是，即使是低糖水果也不宜过量食用，适量为宜。
综上所述，低糖水果是健康饮食中不可或缺的一部分，通过合理选择水果，可以享受甜美的口感，同时保持良好的血糖和体重。