随着人们健康意识的增强，低糖饮食已成为一种时尚。而在低糖食物中，水果是不可或缺的一部分。下面介绍几种低糖水果。
1. 草莓：草莓是一种低糖水果，每100克草莓中含有约4.9克的糖分。而且草莓还富含维生素C、维生素K和纤维，有助于促进消化和提高免疫力。
2. 蓝莓：蓝莓是另一种低糖水果，每100克蓝莓中含有约9克的糖分。蓝莓还富含抗氧化剂，有助于预防炎症和减缓衰老。
3. 樱桃：樱桃是低糖水果中的佼佼者，每100克樱桃中含有约8.5克的糖分。樱桃还富含维生素C和钾，有助于维持心血管健康。
4. 柠檬：柠檬是一种非常低糖的水果，每100克柠檬中含有约2.5克的糖分。柠檬还富含维生素C和柠檬酸，有助于排毒和提升免疫力。
5. 苹果：虽然苹果的糖分略高，每100克苹果中含有约10克的糖分，但它富含的纤维和维生素使其成为一种健康的低糖水果选择。
以上是几种常见的低糖水果，它们不仅美味可口，还对健康有益。在日常饮食中，适量摄入这些水果可以帮助我们维持良好的健康状态。
注意：尽管这些水果含糖量较低，但在控制血糖方面仍需根据个人情况谨慎选择，尤其是糖尿病患者。如果有任何健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。