早餐：1/4杯煮熟的燕麦粥，加入少许苹果泥和莓果，配以1/2片全麦面包。
上午加餐：数片成熟香蕉或者半杯切碎的熟薯。
午餐：数汤匙煮熟的胡萝卜、红薯和鸡肉的混合物，加入一点橄榄油，搭配1/4杯煮熟的米饭。
下午加餐：数片熟香梨或者几勺酸奶。
晚餐：数勺切碎的煮熟鳕鱼或三文鱼，搭配数片切碎的煮熟花菜和土豆泥。
睡前餐：少量煮熟的燕麦片和数勺泥状水果。
食谱小贴士：确保所有食材都是熟透的并且切成适合宝宝食用的小块。逐渐引入新食物，观察宝宝对食物的反应。保证宝宝饮水充足。
总结：这份食谱提供了宝宝所需的各种营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。根据宝宝的胃口和偏好，可以适当调整食物的种类和分量。
注意：如果宝宝对某种食物过敏或者出现消化不良，请及时停止并咨询医生。在宝宝的饮食中遵循多样化和均衡的原则，有助于宝宝的健康成长。