早餐：7:00 AM - 8:00 AM 牛奶或配方奶粉，全麦面包或小米粥，加入水果泥如香蕉或苹果泥。
上午加餐：10:00 AM 柔软的水果如熟透的香蕉或梨，或者酸奶（如果宝宝已经开始吃奶制品）。
午餐：12:00 PM 蔬菜泥和软糊状的米饭或面条，可以加入少许鱼或鸡肉泥。
下午加餐：3:00 PM 小块柔软水果或蔬菜，如煮熟的胡萝卜或苹果丁。
晚餐：6:00 PM 奶粉或牛奶，加入全麦面包或土豆泥，可以配上适当的蔬菜泥。
睡前加餐：8:00 PM 柔软的水果如熟透的香蕉或梨，或者少量酸奶。
注意事项： 1. 确保所有食材都是新鲜的并经过彻底加工和煮熟。 2. 避免添加盐和糖。 3. 保持宝宝饮食的多样性，逐步引入新的食物，但一次只引入一种新食物，以便发现过敏反应。 4. 饮食时要注意宝宝的食物偏好和食量，避免过饱或过饿。
这份食谱安排表旨在为父母提供一个指导，确保宝宝在关键发育阶段获得充分的营养，促进其健康成长。如有特殊情况或宝宝健康状况，请咨询医生。
通过这样的饮食安排，您可以为10个月大的宝宝提供一个营养均衡的饮食，帮助其身体和大脑的健康发育。