宝宝每日食谱关键点:
1. 早餐:推荐提供各种主食、水果和奶制品;
2. 午餐:主食以米饭、面食、杂粮为主,配合蔬菜和肉类食材;
3. 下午茶:可提供水果泥、饼干等小点心;
4. 晚餐:主食少许,搭配蔬菜和蛋类、鱼类等肉食;
具体11个月宝宝每日食谱建议:
早餐:小米粥+香蕉泥+蒸蛋
午餐:胡萝卜炒米饭+鸡蓉菌菇羹+苹果泥
下午茶:饼干+南瓜泥
晚餐:蔬菜豆腐汤+鱼肉土豆泥+西兰花
温馨提示:
1. 这只是一个示例食谱,家长可以根据宝宝的口味和消化能力进行合理调整;
2. 注意食材新鲜卫生,保证宝宝的食物安全;
3. 宝宝进食过程中,要保证饮食环境安静愉快,培养良好的进食习惯。