小苏打在烘焙中常被用作发酵剂，也被广泛用于家庭清洁中。
然而，长期或过量使用小苏打可能对健康造成负面影响。
首先，小苏打是一种碱性物质，过多摄入可能导致胃酸过多，引起消化不良或胃部不适。
其次，小苏打在清洁剂中的使用也需谨慎，特别是在密闭空间或使用量过多时，可能引起呼吸不畅或皮肤过敏反应。
另外，小苏打对于某些特定群体如孕妇、婴幼儿或有呼吸系统问题的人士可能更为敏感，应避免或减少使用。
综上所述，虽然小苏打在日常生活中有其实用性，但使用时务必注意使用方法和量，以避免潜在的健康风险。
在选择小苏打用于烘焙或清洁时，建议遵循产品说明书的指导，避免过度依赖并保持通风良好的环境。
总之，了解小苏打的副作用和危害性，是保障个人健康的重要一步，希望本文能为读者带来有益的健康养生信息。