一、调节胃酸
小苏打对胃酸有中和作用，适量的小苏打水可以缓解胃部不适、胃灼热等症状。但过量食用小苏打会对胃黏膜产生刺激，因此在服用前最好咨询医生。
二、缓解酸反流
酸性食物过多或胃酸分泌过多时容易引起酸反流。饭后喝一小杯小苏打水可以中和胃酸，缓解酸反流症状。
三、缓解尿道感染
尿道感染是一种常见的疾病，喝小苏打水可以增加尿液的酸碱度，改善细菌生长环境，有助于缓解尿道感染。
四、口腔清洁
小苏打拥有一定的去除口腔异味和清洁牙齿的效果。可以用小苏打水漱口或者将小苏打蘸在牙刷上刷牙，帮助口腔保持清洁。
五、清洁果蔬
小苏打可以去除果蔬表面的农药残留和杀菌，将果蔬浸泡在带有适量小苏打的水中，然后冲洗干净，有助于食品安全。
六、调理皮肤
小苏打可以中和皮肤表面的酸性物质，减轻瘙痒感，对于部分皮肤问题有缓解作用，但使用时应注意稀释浓度，避免造成皮肤过敏。
七、去除异味
小苏打具有吸附异味的功能，可用于去除冰箱、鞋子等各种异味，保持家居空气清新。
小苏打的作用与功效多样，但在使用时仍需注意稀释浓度以及个体差异，不适合长期大剂量食用。如有不适，请咨询专业医师意见。
总之，小苏打在家庭健康中有着多重功效，可以作为常备的家庭清洁和保健利器，但不可滥用，合理使用才能发挥它的作用。