1. 早餐：小米粥和香蕉泥。 - 小米粥是易于消化的主食，香蕉富含钾和维生素。
2. 上午加餐：苹果肉泥和全麦面包。 - 苹果提供纤维和维生素，全麦面包富含复合碳水化合物。
3. 午餐：鸡肉蔬菜粥。 - 鸡肉提供优质蛋白质，蔬菜增加维生素和矿物质。
4. 下午加餐：牛奶和小米面包。 - 牛奶提供钙质，小米面包易于消化。
5. 晚餐：三文鱼土豆泥。 - 三文鱼富含Omega-3脂肪酸，土豆提供能量和维生素。
6. 晚间加餐：酸奶和水果片。 - 酸奶有益于消化道健康，水果提供天然的甜味和维生素。
7. 睡前餐：燕麦泥。 - 燕麦富含纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平。