掉头发是很多人都面临的问题，其中一种可能的原因是气血不足。在中医养生中，气血不足是一种常见的体质问题，特别容易导致头发稀疏、脱发增多。
气血不足是指人体气血运行不畅，导致供养头发的营养不足，从而引发脱发。中医认为，气血充足，头发才能生长得旺盛。因此，调理气血对于改善掉头发的问题至关重要。
针对气血不足导致的掉发问题，中医建议可以从饮食、生活习惯和药物调理等多方面入手。首先，建议食用一些有益于补气补血的食物，如红枣、桂圆、山药、黑芝麻等，可以帮助调理身体，改善气血不足的情况。
此外，中医还推荐适量运动，保持心情舒畅，避免过度疲劳和情绪波动，这些都有助于促进气血运行，改善头发的营养供给。
针对气血不足引起的掉发问题，中医还可以通过一些药物进行调理，如黄芪、当归、熟地黄等中药材，可以根据个人体质和具体情况配方使用。
综上所述，气血不足是导致掉头发厉害的一个重要原因，在面对这种情况时，应该积极采取措施进行调理和改善。通过合理的饮食、生活习惯和药物调理，可以有效地改善气血不足的情况，从而减少掉发问题，保持头发的健康生长。