菊花茶源自菊花，是一种中草药茶。它具有清热解毒、镇静安神、利尿消肿等功效。
菊花茶含有丰富的维生素C、维生素A和氨基酸，对保护视力、美容养颜有一定的作用。
长期饮用菊花茶可以调节身体内部的阴阳平衡，对于保持身体的健康有一定的帮助。
此外，菊花茶还具有降血压、降血脂、降血糖的作用，有助于预防心血管疾病。
在日常生活中，可以将菊花茶与其他草药茶或者绿茶等搭配饮用，以增强养生效果。
不过，长期饮用菊花茶也需注意适量，过量可能会引起不适，特别是孕妇和儿童要慎重。
总的来说，菊花茶作为一种养生茶饮，具有多种功效与作用，长期适量饮用可以带来健康益处。