菊花茶是以菊花为原料煮制而成的一种养生茶饮，历史悠久，被认为具有多种功效与作用。
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，常用于治疗感冒、发热等症状。菊花中含有丰富的黄酮类物质，能够帮助排除体内的毒素，清热解毒，对于热性病症有一定的缓解作用。
2. 明目降压：菊花茶中的营养物质有助于改善视力，预防眼部疾病。此外，菊花茶还含有一定的维生素C，对于预防和改善眼睛干涩、疲劳等有一定的作用。同时，菊花茶还可以降低血压，有助于心血管健康。
3. 安神助眠：菊花茶具有安神助眠的作用，常用于缓解焦虑、失眠等症状。喝上一杯温热的菊花茶可以帮助放松身心，促进睡眠。
4. 抗氧化：菊花茶中富含的抗氧化物质可以帮助延缓衰老，保护细胞免受自由基的伤害，有助于保持皮肤年轻、健康。
5. 缓解消化不良：菊花茶有助于促进消化，缓解消化不良、胃胀等不适症状。喝上一杯菊花茶可以帮助舒缓肠胃，促进食欲。
总的来说，菊花茶不仅具有传统的清热解毒、明目降压的功效，还有助于安神助眠、抗氧化、缓解消化不良等作用。适量饮用菊花茶可以帮助维护身体健康，但也应注意个体差异，避免过量饮用。
在选择菊花茶时，建议选择干净、无杂质的优质菊花，并控制好冲泡的时间与温度，以保留菊花茶的营养成分。