菊花茶是一种常见的养生饮品，其制作原料主要是干燥的菊花。
菊花茶具有清热解毒、利尿消肿、降血脂、降血糖、抗氧化等多种功效。
喝菊花茶有助于缓解感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状，对于清热解毒、润肺止咳有一定的效果。
菊花茶还可以帮助调节内分泌，改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪，有助于保持心情舒畅。
由于菊花茶中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护皮肤免受自由基的伤害。
此外，菊花茶还具有清热解毒、降血脂、降血糖等作用，对于调节血脂、降低血糖有一定的帮助。
然而，需要注意的是，菊花茶并非人人适宜，过量饮用可能会引起不适。特别是孕妇、婴幼儿、以及对菊花过敏的人群应慎重食用。
总的来说，适量饮用菊花茶有助于增强身体健康，但不宜过量，应根据个人体质和健康状况来选择饮用量。