菊花茶源于中国传统养生文化，历史悠久。它采用新鲜的菊花为原料，经过干燥、加工而成。在中医养生理论中，菊花茶被认为是一种具有清热解毒、润肺止咳、降血压等多种功效的饮品。
首先，菊花茶具有清热解毒的作用。夏天气温高，人体容易感受到燥热，导致口干舌燥、大汗淋漓等不适感。此时饮用菊花茶可以起到清热解毒、降火的作用，有助于缓解燥热症状。
其次，菊花茶有润肺止咳的功效。对于患有咳嗽、咳痰等呼吸道疾病的人群来说，常喝菊花茶可以起到润肺止咳、化痰平喘的作用，有助于改善呼吸道症状。
此外，菊花茶还具有降血压的作用。一些研究表明，菊花茶中的一些成分具有降血压的效果，适量饮用可以有助于调节血压，对高血压患者有一定的辅助作用。
除了以上几点功效外，菊花茶还有助于改善睡眠、保护肝脏、抗衰老等作用。总体来说，适量饮用菊花茶对于保持身体健康、促进养生非常有益。
然而，尽管菊花茶有诸多益处，但也需注意适量。过量饮用可能导致一些不良反应，如头晕、恶心等。因此，在饮用菊花茶时，应控制好用量，避免出现不良反应。
综上所述，菊花茶作为一种传统的养生饮品，具有多种作用与功效。在日常生活中适量饮用菊花茶可以起到清热解毒、润肺止咳、降血压等作用，对于促进健康、养生有着积极的意义。