在现代社会，女性有多种长期避孕方法可供选择，这些方法各有优缺点，适合不同的生活方式和健康状况。
1. 避孕药：避孕药是一种常见的长期避孕方法，通过口服药物来抑制排卵和改变子宫内膜，有效防止怀孕。但避孕药需要定期服用，而且可能会有副作用，如恶心、头痛等。
2. 避孕环：避孕环是一种植入子宫的器械，能够长期释放避孕药物或造成子宫内膜改变，阻止受精卵着床。避孕环的使用周期较长，一般可维持3至5年。
3. 子宫内节育器（IUD）：子宫内节育器是一种T形装置，可以放置在子宫内，阻止受精卵着床。它是一种长期可逆的避孕方法，使用方便，效果持久。
4. 隆鼻：隆鼻是一种手术避孕方法，通过手术将输卵管阻塞或切除，防止卵子与精子结合。这是一种永久性的避孕方法，适合那些已经完成生育计划的女性。
5. 输卵管结扎：输卵管结扎是一种外科手术，通过结扎输卵管来阻止卵子和精子的结合。这是一种永久性避孕方法，适合已经生育完成或不再希望生育的女性。
以上是一些常见的女性长期避孕方法，女性在选择避孕方法时，应该考虑自己的健康状况、生活方式和生育计划，并在医生的指导下进行选择。