周一：红烧鱼块、清炒芥兰、番茄鸡蛋汤
周二：香煎牛排、烤时蔬、西兰花汤
周三：酱爆鸡丁、蒜蓉菜心、紫菜蛋花汤
周四：梅菜扣肉、蚝油生菜、南瓜鸡蛋汤
周五：清蒸鲈鱼、凉拌海带丝、豆腐西红柿汤
周六：咖喱牛肉、麻婆豆腐、玉米排骨汤
周日：红烧排骨、香煎蔬菜、莲藕鸡蛋汤
周一：红烧鱼块、清炒芥兰、番茄鸡蛋汤
周二：香煎牛排、烤时蔬、西兰花汤
周三：酱爆鸡丁、蒜蓉菜心、紫菜蛋花汤
周四：梅菜扣肉、蚝油生菜、南瓜鸡蛋汤
周五：清蒸鲈鱼、凉拌海带丝、豆腐西红柿汤
周六：咖喱牛肉、麻婆豆腐、玉米排骨汤
周日：红烧排骨、香煎蔬菜、莲藕鸡蛋汤