一周美味晚餐食谱

夏天一到,胃口就会变得不好。如果每天晚餐都吃一样的菜,是不是更没有胃口了呢?今天小编给大家带来了7款不同口味的焖饭食谱,让你爱上吃米饭!每天换个口味,食欲会变好!简单就能吃到有饭有菜的晚餐,绝对满足你的胃口。现在就来学习一下吧!

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香菇胡萝卜焖饭

食材:250g大米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油

做法:

1) 香菇洗净,去掉根蒂备用。

2) 腊肠放入锅中蒸一下,拿出来切片或者切块。

3) 胡萝卜去皮,切小块,姜切丝。

4) 在锅中加入少量油,姜丝下锅炒香,加入腊肠翻炒几下。

5) 加入香菇和胡萝卜翻炒。

6) 加入适量的生抽,少许料酒、糖、葱花、盐和鸡粉调味。

7) 将事先浸泡半小时的大米放进电饭煲中煮饭,在水里滴几滴香油,做出的饭特别香。

8) 焖米饭。

9) 等到电饭煲里的水煮到看不见的时候,把炒好的料倒进去,盖上盖子继续煮。

10) 直到煮饭键弹起后,继续保温15分钟,用铲子将菜饭搅拌均匀即可(爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下,再煮一段时间,底部会形成一层锅巴)。

排骨焖饭

食材:500g排骨、300g大米、适量油、适量盐、1把冰糖、适量红椒、适量蒜薹、适量八角、适量姜

做法:

1) 排骨切小块,去血水。

2) 大米洗净后泡水半小时,让米饭充分吸收水份。

3) 在锅中加入少许水和冰糖。

4) 炒至浅咖啡色。

5) 放入排骨快速翻炒。

6) 均匀的炒上糖色。

7) 加入八角和姜炒出香味(将排骨推到一边)。

8) 继续翻炒。

9) 倒入大米,加盐拌匀,倒入碗中备用。

10) 将碗放入大锅中,大火蒸煮20分钟。

11) 加入红椒。

12) 加入蒜薹快速拌匀。

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孜然羊肉胡萝卜焖米饭

食材:300g新鲜羊肉、500g大米、适量油、适量盐、适量大葱、适量生姜、适量胡萝卜、适量胡椒粉、适量孜然粉

做法:

1) 羊肉洗净,切小块。

2) 葱切段、姜切片、胡萝卜切小丁。

3) 在锅中加水放入葱姜。

4) 水开后加入切好的羊肉,大火煮开。

5) 等羊肉变白色后捞出备用。

6) 在炒锅中加少许油放入羊肉,八角、胡椒粉翻炒。

7) 锅中加水,放入胡萝卜丁,根据个人喜好加入孜然粉和盐,大火煮开。

8) 将锅中的肉汤倒入电饭锅中。

9) 将洗净的大米放入电锅中,按照正常焖米饭的过程进行煮饭即可。

土豆豆角焖饭

食材:1个土豆、适量扁豆角、适量五花肉、适量盐、适量大米、适量洋葱、适量生抽、适量食用油、适量葱

做法:

1) 土豆切块,豆角掰去两头,切成合适的段。

2) 葱切丝。

3) 五花肉切丁。

4) 锅烧热,放入葱炒香。

5) 放入五花肉炒香。

6) 放入土豆和扁豆,炒香。

7) 加入适量生抽,翻炒上色。

8) 加入适量盐。

9) 倒入适量清水。

10) 将大米提前浸泡半小时左右。

11) 将大米放入锅中。(水大约没过大米一指关节厚度)

12) 大火烧开,转小火,烧至水分干。

13) 米饭熟了之后,继续用微火烧底部,直到闻到微微的焦香即关火。

14) 轻轻翻动,出锅即可。

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土豆牛肉胡萝卜焖饭

食材:2个土豆、1根胡萝卜、100g牛肉、1碗半大米、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量清水、适量葱、适量姜

做法:

1) 土豆、胡萝卜去皮,洗净,切小丁。

2) 牛肉洗净,切小丁。

3) 葱姜切末。

4) 在锅中加入适量食用油,加入葱姜炝锅。

5) 炒出香味后,加入牛肉丁,翻炒至变色。

6) 加入适量酱油,继续翻炒均匀。

7) 加入土豆胡萝卜丁,翻炒片刻,加入盐和黑胡椒粉调味即可关火。

8) 将电饭锅内胆准备好大米,洗净,加入适量清水。

9) 将炒好的菜倒入锅中。

10) 用筷子搅拌均匀。

11) 开启电饭锅开始煮饭。

韩式香肠土豆焖饭

食材:大米2杯、土豆中等大小1个、香肠1根、冷冻青豆适量、冷冻玉米粒适量、豆角、韩式辣酱适量、酱油、榨菜

做法:

1) 大米洗净,豆角洗净切段,土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁,香肠切丁。

2) 将以上材料和青豆、玉米粒一起放入电饭煲中,加水没过所有材料一厘米,加几滴酱油,加两勺盐,搅拌均匀。

3) 按正常煮饭程序煮至开关跳起,再焖10分钟。

4) 加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可。

鸡肉蘑菇焖饭

食材:大米三人份、鸡腿2个、蘑菇6个、香菇5个、黄椒半个、红椒半个、青椒半个、洋葱1/3个、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许

做法:

1) 鸡腿洗净,去骨去皮,切小块,放入容器中,加入盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。

2) 将蘑菇切片,香菇、青椒、黄椒、红椒、洋葱都切丁。

3) 大米洗净,沥干水分。

4) 平底锅烧热加适量油,先将洋葱炒香。

5) 再加入蘑菇、香菇继续炒香。

6) 加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米继续炒香。

7) 加入适量的水,盖上锅盖,小火焖煮直到米熟。(水量要多次少加,多观察并多搅拌)

8) 米饭熟后加入红椒、黄椒、青椒丁,再加入盐和鸡精调味,拌匀后即可出锅。

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