清热祛湿茶是一种根据中医理论配制的饮品，它主要用于调理人体内的湿热。在中医养生中，湿热是指体内阴阳失衡，湿气、热气过重，会导致身体不适，如口干口苦、身体疲乏、消化不良等症状。
清热祛湿茶的配方多样，一般会选用具有清热解暑、利尿消肿、祛湿止痛等功效的中草药，如黄芩、苍术、茯苓等。这些草药能够协同作用，帮助调理体内湿热，促进新陈代谢，改善身体的健康状况。
饮用清热祛湿茶时，一般建议适量饮用，不宜过量，尤其是在天气潮湿、气候闷热的季节。同时，清热祛湿茶并不适合所有人，特别是孕妇、儿童、患有特定疾病的人群应在医生指导下饮用。
总之，清热祛湿茶是一种具有中医养生特色的饮品，它能够根据人体的具体情况进行调理，帮助改善湿热引起的不适，适度饮用有利于健康养生。但在选择和饮用过程中，需要充分了解个人体质和健康状况，避免盲目跟风，以免对身体造成不良影响。