过度手浮是指频繁地进行手淫或手交的行为，对于青少年而言，这种行为可能成为一种习惯。在青春期，由于荷尔蒙水平的变化和性欲的增加，过度手浮现象更为普遍。
长期过度手浮可能导致身体和心理健康问题。身体方面，过度手浮可能导致性器官损伤、性功能障碍、性交困难等问题。心理方面，过度手浮可能导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
对于12岁长期过度手浮的恢复时间，具体的时间因人而异。恢复时间受到多种因素的影响，包括个体身体状况、心理状态、生活习惯等。一般来说，戒除过度手浮后，身体和心理状态会逐渐恢复，但需要一定的时间。
为了促进恢复，建议采取以下措施：
- 意识调整：意识到过度手浮的危害，有意识地减少或停止这种行为。
- 培养健康生活习惯：保持规律的作息时间、饮食均衡、适量运动，有助于身心健康。
- 寻求支持：如有需要，可以向家人、朋友或专业人士寻求支持和帮助。
- 增加正面活动：参加健康的娱乐活动、学习新技能、培养兴趣爱好，转移注意力，有助于摆脱过度手浮的习惯。
总之，12岁长期过度手浮的恢复时间因人而异，但通过调整生活方式、培养健康习惯以及寻求支持，可以促进身心健康的恢复，摆脱过度手浮的困扰。