黑芝麻丸作为一种传统的养生食品，被广泛认为具有滋补养生的功效。
根据中医理论，黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便、养血益精的作用。而制成黑芝麻丸的黑芝麻经过炒制、研磨、制成丸剂，更易于吸收。
虽然黑芝麻丸对健康有益，但过量食用也可能造成不良影响。一般来说，每天食用黑芝麻丸的最佳量取决于个体的体质、年龄、健康状况等因素。
一般建议成年人每天食用黑芝麻丸6-10粒为宜，可以分次食用，比如分成早、中、晚三次，每次2-4粒。
孕妇、儿童、老年人以及有特殊健康状况的人群，在食用黑芝麻丸前最好咨询医生的建议。
此外，无论食用黑芝麻丸还是其他养生食品，都应该注意搭配合理，保持饮食多样化，避免过度依赖某一种食物。
总的来说，适量食用黑芝麻丸有助于滋补养生，但食用量需因人而异，最好在医生的建议下确定合适的食用量。