1. 杏仁：杏仁富含维生素E、镁和蛋白质，有助于提高记忆力和大脑功能。
2. 核桃：核桃含有丰富的ω-3脂肪酸，对提高思维能力和预防认知衰退有益。
3. 腰果：腰果富含蛋白质和维生素B6，有助于提高注意力和焦虑管理。
4. 松子：松子含有丰富的锌和镁，有助于缓解压力和改善心理健康。
5. 核桃：核桃富含维生素E和抗氧化物质，有助于预防认知功能衰退和保护神经系统。
6. 花生：花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高注意力和记忆力。
7. 榛子：榛子富含蛋白质和脂肪，有助于提高大脑功能和预防神经退行性疾病。
8. 栗子：栗子含有丰富的碳水化合物和维生素C，有助于提供持久的能量和改善心理状态。
9. 开心果：开心果富含维生素B6和铜，有助于提高大脑功能和情绪管理。
10. 胡桃：胡桃含有丰富的ω-3脂肪酸和抗氧化物质，有助于改善记忆和学习能力。