如果月经量少主要是由于血虚贫血导致的，可以考虑服用当归、桃仁、黄芪、川芎等中药来补血养血；
对于月经量少可能与气虚有关的情况，可以尝试服用人参、黄芪、党参、茯苓等中药来补气；
除了中药调理外，饮食上也可以调理，多吃些黑木耳、红枣、猪肝、瘦肉、莲子等食物有助于补血益气；
此外，注意保持身心放松，避免劳累，规律作息也是调理月经量少的重要因素；
在服用中药调理月经量少前，建议咨询专业中医师以获得个性化的调理方案，同时避免自行选择药物。
饮食中可以多摄取富含铁、维生素和蛋白质的食物，例如菠菜、菜花、红糖、核桃、牛奶等均是调理月经量少的好选择。
总之，月经量少可能是由于多种因素引起的，针对不同原因选择合适的中药调理方案和饮食结合是最有效的改善方法。