周一
早餐：蛋黄糕/馒头片/鸡蛋羹，煮玉米粥/南瓜粥
早中餐：香蕉/梨/苹果泥
午餐：菜花饼/番茄炒蛋，莲藕猪肉粥
午点：葡萄干/无糖饼干
晚餐：瘦肉莲藕炒饭，蔬菜泥
周二
早餐：酸奶/小米粥，胡萝卜粥
早中餐：水果沙拉
午餐：茄汁肉酱意面/红薯泥，杂粮豆腐汤
午点：水果丁
晚餐：鲫鱼炖豆腐，土豆泥
周三
早餐：土豆馅饼/清蒸鸡蛋，黄豆粥
早中餐：葡萄/柠檬汁
午餐：西兰花炒肉片，南瓜红薯粥
午点：水煮蛋/芝麻糊
晚餐：番茄牛腩煲，蔬菜拌饭
周四
早餐：紫薯馒头/鸡蛋饼，绿豆粥
早中餐：水煮青椒
午餐：鱼丸蔬菜意面，豆腐菜花汤
午点：芒果/樱桃/瓜子
晚餐：肉末土豆泥，土豆胡萝卜泥
周五
早餐：桃子/香蕉牛奶，红豆粥
早中餐：苹果/葡萄干
午餐：番茄鸡肉米粉，南瓜煮红豆粥
午点：无糖饼干/奶酪
晚餐：白鳝炒山药丁，蔬菜蛋花汤
周六
早餐：豆腐蒸蛋，燕麦粥
早中餐：苹果/橙子/火龙果
午餐：扣肉/蒸鱼片，小米蔬菜粥
午点：苹果泥/香蕉
晚餐：鸡丝炒蔬菜拌饭，菠菜蛋花汤
周日
早餐：蒸肉饼/馒头/面筋，蔬菜粥
早中餐：酸奶/葡萄/水果沙拉
午餐：时蔬炒鸡块，红枣桂圆粥
午点：小番茄/芒果/水果干
晚餐：鲫鱼炖豆腐，海带排骨汤