### 早餐 1. 五谷杂粮粥：将小米、糯米、玉米、红豆等杂粮混合煮成粥，营养丰富，易于消化。 2. 蔬菜鸡蛋羹：用鸡蛋和新鲜蔬菜制作的羹，富含蛋白质和维生素。
### 午餐 1. 素炒面条：用小块蔬菜和面条快速炒制，富含碳水化合物和纤维。 2. 鱼肉粥：将新鲜鱼肉煮成粥，富含优质蛋白质和脂肪酸。
### 下午茶 1. 水果酸奶：切碎新鲜水果，加入优质酸奶，营养丰富，口感丝滑。 2. 小米糊：用小米煮成糊状，加入适量红糖，既可口又有营养。
### 晚餐 1. 蔬菜豆腐汤：清淡的豆腐汤中加入多种蔬菜，易于消化且富含蛋白质和维生素。 2. 菜花炒鸡蛋：将新鲜的菜花和鸡蛋快速炒制，营养均衡。
### 睡前小吃 1. 面包片配果酱：用全麦面包片搭配新鲜果酱，口感丰富，含有膳食纤维。 2. 香蕉小饼干：用香蕉和全麦粉制作的小饼干，富含钾和维生素。
### 温馨提示 1. 注意食材新鲜：选购食材时要选择新鲜的蔬菜水果和优质的肉类，保证宝宝食物的营养和安全。 2. 食物质地适宜：宝宝的食物质地应该软糯易嚼，以免引起吞咽困难。 3. 合理搭配营养：每餐食物要搭配合理，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和各种维生素矿物质。
以上是一些适合一岁半宝宝的营养菜谱，希望能够帮助家长们为宝宝提供健康且美味的饮食选择。