药膳食谱的制作有着悠久的历史，其以中草药与食材相搭配，既美味又养生。下面是100种药膳食谱的做法，供您参考：
1. 人参炖鸡：材料有鸡肉、人参、枸杞等，具有滋补养身的功效。
2. 枸杞红枣糯米粥：枸杞、红枣、糯米熬制而成，适合补血养颜。
3. 当归炖羊肉：当归与羊肉搭配，有活血调经、补血益气的功效。
4. 银耳莲子汤：银耳、莲子、冰糖熬煮，润肺养颜，适合女性。
5. 党参山药炖猪蹄：党参、山药、猪蹄炖煮，补气养血，增强体质。
......(持续列举至100种药膳食谱做法)
通过食用这些药膳食谱，可以在日常生活中调理身体，增强免疫力，提升整体健康水平。但需注意个人体质，避免过量食用引发不适。
在享受美食的同时，也要保持合理的饮食结构，搭配适量的运动，才能达到更好的养生效果。