1. 维生素C：维生素C被认为是提高免疫力的关键营养素之一。它有助于促进白细胞的生产，增强免疫系统的功能。柑橘类水果、草莓、红椒等食物都是丰富的维生素C来源。
2. 维生素D：维生素D对免疫系统也至关重要。它能够调节免疫细胞的活动，并增强抵抗病毒和细菌的能力。日常暴露在阳光下和食用富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等都有助于提高体内维生素D水平。
3. 锌：锌是免疫系统正常运作所必需的微量元素之一。它参与了多种免疫细胞的功能调节，对于抗病毒和抗菌有着重要作用。坚果、肉类、海鲜等食物是良好的锌来源。
4. 大蒜：大蒜被认为是一种天然的免疫系统增强剂。它含有大量的硫化合物，具有抗菌、抗病毒的作用。适量食用大蒜可以帮助预防感冒和其他常见疾病。
5. 蜂蜜：蜂蜜不仅味道甜美，还具有抗菌、抗炎和抗氧化的功效。它含有丰富的抗氧化剂和矿物质，有助于提高免疫系统的功能。
6. 姜：姜是一种常用的调味品，同时也是一种天然的免疫系统增强剂。姜中的姜辣素具有抗炎和抗氧化作用，有助于提高身体对抗病毒和细菌的能力。
7. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，对于免疫系统的健康至关重要。它能够调节免疫细胞的功能，并降低慢性炎症水平，有助于提高免疫力。
8. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，具有增强免疫系统功能的作用。适量饮用绿茶有助于预防感染和保持身体健康。
9. 蘑菇：蘑菇是一种营养丰富的食物，其中含有多种具有免疫调节作用的活性成分。例如，香菇中的β-葡聚糖被认为能够增强免疫系统的功能。
10. 枸杞子：枸杞子被广泛认为是一种有益健康的食物，它含有丰富的多糖类物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能。
以上是提高免疫力的十大药物，通过合理的膳食和生活习惯，可以帮助人们增强免疫力，预防疾病的发生。但在选择药物补充或调整饮食时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。
参考资料：1. Vitamin C and Immune Function, 2. Vitamin D and the Immune System, 3. Zinc in Human Health, 4. Garlic: a review of potential therapeutic effects