在宝宝6个月时，母乳或配方奶仍然是宝宝主要的营养来源，但此时宝宝可以开始尝试添加辅食，记得要选择富含营养的食物。
以下是宝宝6个月时辅食添加的建议表：
周一：早餐：稀饭（米粉/大米/小米等）+ 苹果泥 汤粥：番茄豆腐汤 午餐：胡萝卜泥+ 煮土豆/南瓜/红薯 汤粥：鸡胸肉煮南瓜汤 下午茶：核桃泥+果汁 汤粥：无
周二：早餐：玉米粥+ 梨泥 汤粥：土豆胡萝卜豆腐汤 午餐：猪肉泥+ 煮苹果/梨/葡萄 汤粥：里脊肉煮苹果汤 下午茶：酸奶+香蕉泥 汤粥：无
周三：早餐：莲藕粥+桃子泥 汤粥：土豆青豆汤 午餐：牛肉泥+ 煮胡萝卜/南瓜/莲藕 汤粥：海鲜泥汤 下午茶：苹果胡萝卜汁+核桃泥 汤粥：无
周四：早餐：小米粥+ 猕猴桃泥 汤粥：豆腐胡萝卜青豆汤 午餐：鸡肉末+ 煮土豆/红薯/玉米 汤粥：猪肉青豆汤 下午茶：樱桃+酸奶 汤粥：无
周五：早餐：稀饭+ 白葡萄柚汁 汤粥：芹菜胡萝卜豆腐汤 午餐：鸭肉泥+ 煮胡萝卜/南瓜/白菜 汤粥：排骨胡萝卜青豆汤 下午茶：香蕉泥+菠萝汁 汤粥：无
周六：早餐：小米粥+ 葡萄汁 汤粥：黄瓜青豆汤 午餐：鸡脯肉泥+ 煮白菜/红薯/胡萝卜 汤粥：鳕鱼泥汤 下午茶：杏仁泥+梨汁 汤粥：无
周日：早餐：稀饭+蜜柚汁 汤粥：鲫鱼豆腐皮汤 午餐：火鸡泥+ 煮南瓜/莲藕/胡萝卜 汤粥：肉末冬瓜汤 下午茶：葡萄+蜜瓜汁 汤粥：无