### 六个月宝宝辅食添加表
#### 第1周至第2周
在这段时间内，开始逐渐引入稀糊状的辅食，如稀米粥、稀面粥等。
#### 第3周至第4周
继续保持稀糊状，可以适量添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。
#### 第5周至第6周
开始逐渐增加辅食的稠度，加入少量果泥，如苹果泥、香蕉泥等。
#### 第7周至第8周
稳步增加辅食的种类和量，可以考虑加入一些已经适应的肉类泥，如鸡肉泥、瘦肉泥等。
#### 第9周至第10周
逐渐过渡到三餐喂养，并增加辅食的多样性，如添加鱼肉泥、豆腐泥等。
#### 第11周至第12周
宝宝的辅食已基本形成多样化，但仍需注意食物的新引入及可能的过敏反应。
### 注意事项
- 辅食添加过程中要避免添加糖和盐。
- 每次新引入一种食物时，观察宝宝是否有不良反应，如皮疹、腹泻等。
- 建议在医生或专业人士指导下进行辅食添加。
- 辅食的新鲜度和卫生尤为重要，避免食物变质或受污染。
### 结语
六个月宝宝的辅食添加是宝宝成长发育的重要阶段，通过科学合理的食物选择和时间安排，可以有效地满足宝宝的营养需求，促进健康成长。希望本文提供的辅食添加表和注意事项能够帮助父母们更好地照顾自己的宝宝。
### 参考资料
- 《婴幼儿喂养指南》
- 《健康儿童食谱》
- 《宝宝辅食添加指南》