6个月：开始添加辅食，以米粉、小米粥、南瓜泥、胡萝卜泥等易消化、不易引起过敏的辅食为主。
7个月：逐渐增加辅食种类，可添加蔬菜泥、水果泥、鸡肉泥等。注意观察宝宝是否对某种食物过敏。
8个月：继续增加辅食种类，可以尝试添加鱼肉泥、豆腐泥等高蛋白食物。
9个月：可以给宝宝添加一些小米粥、藜麦粥等杂粮辅食，增加宝宝的膳食多样性。
10个月：逐渐引入一些碎状食物，如软糕饼、面条等，锻炼宝宝的咀嚼能力。
11个月：饮食种类逐渐接近成人饮食，但仍需注意食物的切小、煮熟，以防止宝宝噎到。
12个月：宝宝可以逐渐尝试全家庭饭菜，但仍需避免添加过多盐、糖和调味料。
总体建议：宝宝辅食添加应循序渐进，注意观察宝宝的反应，及时调整辅食种类和添加量，保证宝宝的营养均衡。
另外，辅食添加期间应尽量避免给宝宝添加过于刺激的食物，如辛辣食物、油炸食品等，以免对宝宝的胃肠道造成刺激。
饮食养生对宝宝的成长至关重要，希望家长们能够根据宝宝的实际情况，科学合理地安排宝宝的饮食，为宝宝的健康成长打下良好的基础。