芡实，又称为芡实、芡仁，为薏苡科植物芡实的果实，具有丰富的药用价值。
芡实性平、味甘、苦，具有补中益气、健脾益胃、涩精固涩的功效。
芡实入肺、脾经，主要功效包括：
1. 补中益气：芡实可以补益脾胃，增加人体的气血来源，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力无力等症状有很好的调理作用。
2. 健脾益胃：芡实对于脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹痛等症状具有一定的改善作用，有助于促进消化吸收。
3. 涩精固涩：芡实具有收敛作用，可以用于治疗盗汗、遗精、尿频等症状。
芡实在中医养生中应用广泛，可以作为药食两用的滋补佳品，对于一些慢性疾病有辅助治疗的效果。
需要注意的是，芡实具有收敛性，服用过量可能导致肠道不畅、便秘等问题，应注意适量使用。
总的来说，芡实作为一种常见的药材，在中医养生领域有着重要的地位，通过了解其功效与作用，可以更好地运用于养生保健和药物治疗之中。