一、白果的营养价值
白果是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。它具有温补肺肾、滋阴润肺、润肠通便的功效，是中医常用的药食同源食材。
二、白果的功效与主治
1. 补益气血：白果具有滋阴润肺、补益气血的功效，对于体质虚弱、气血不足、面黄肌瘦等症状的人群有很好的滋补作用。
2. 润肠通便：白果可以润肠通便，对于便秘、大便干结的人群有一定的缓解作用。
3. 养颜美容：白果中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老，保持皮肤的健康和光泽。
4. 缓解咳嗽：白果中含有多种氨基酸和蛋白质，对于肺燥干咳、咳嗽多痰等呼吸道疾病有一定的缓解作用。
5. 增强免疫力：白果具有增强免疫力的作用，可以提高人体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
三、食用白果的注意事项
1. 白果性温，脾胃虚寒者不宜多食。
2. 白果容易吸湿，在保存时要放置在阴凉通风处，避免潮湿。
3. 白果容易引起过敏反应，对于过敏体质者食用时要注意。
四、结语
白果是一种营养丰富、药用价值高的食材，在中医养生中有着广泛的应用。通过适量食用白果，可以达到滋补养生、调节身体功能的效果。但在食用时也要注意搭配科学，避免过量食用造成不良反应。
希望通过本文的介绍，大家对于白果的功效与主治有了更深入的了解，能够在养生保健中更好地利用这种食材。