在生活中，体温略有升高是身体正常的防御反应，但当体温超过38度时，就需要采取措施降温。以下是正确的38度退烧方法：
1. 首先，要保持充足的休息。休息是身体恢复的最佳方式，适当的休息可以帮助身体抵抗疾病，促进身体免疫力的提升。
2. 注意补充水分。在发烧的时候，身体代谢会加快，因此需要大量补充水分。多喝水可以帮助降低体温，促进身体废物的排泄。
3. 适量降温。可以用温水擦身体或者冷敷额头、腋下等部位来帮助退烧。但是要注意温度不要太低，以免引起不适。
4. 合理饮食。在退烧期间，要注意饮食清淡，多食用易消化的食物，避免刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等。
5. 调节环境温度。保持室内通风，保持室温适宜，避免过热或过冷的环境，有助于加速退烧过程。
6. 定时测量体温。在退烧过程中，要定时测量体温，观察体温的变化。如果体温持续升高或出现其他不适症状，及时就医。
以上是退烧时常见的方法，但是在特殊情况下，如患有慢性疾病、婴幼儿等情况下，退烧方法可能会有所不同，建议根据实际情况采取相应措施。