发烧是机体抵抗感染的一种生理反应，一般情况下，体温超过38度被认为是发烧的表现。尽管轻度发烧在大多数情况下是身体在应对病毒或细菌侵袭时的正常反应，但合理的处理可以减轻不适和促进康复。
首先，最简单的退烧方法之一是使用退烧药物。常见的解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助降低体温。使用这些药物时应该严格按照说明或医生建议的剂量使用，避免超量服用。
另外，物理降温也是常见且有效的方法。可以使用冷毛巾敷额或腋下，或者用温水洗澡来帮助降低体温。注意不要使用过冷或过热的水，以免引起其他不良反应。
在饮食方面，应该多喝水以保持水分平衡。发烧时，身体通常会大量流失水分，适量补充水分不仅可以帮助排出体内代谢废物，还能防止脱水。
除了药物和物理降温外，休息也是促进身体康复的重要因素。适当的休息可以减少身体对抗病原体的耗能，加速免疫系统的恢复和疾病的治愈。
最后，如果发烧超过38.5度或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、意识模糊等），应及时就医。专业医生可以根据具体情况做出正确的诊断和治疗建议。
总结起来，对于轻度发烧，家庭中可以通过药物治疗、物理降温、适当的饮食和充足的休息来帮助缓解和降低体温。但是，如果症状持续或加重，一定要及时寻求医疗帮助，以免延误治疗。