### 早餐
早餐是一天中宝宝能量的重要来源，应包含以下选择之一：
- 少许煮熟的燕麦或者大米粥。
- 切碎的烤面包或者面包干，搭配一点点奶酪。
- 碾碎的新鲜水果，比如香蕉或者熟软的西红柿。
### 午餐
中午餐应当丰富多样，以满足宝宝不断增长的营养需求：
- 切碎的蔬菜和软煮的小米粥，加入一点点熟土豆泥。
- 小块煮熟的肉或鱼，适合九个月大的宝宝消化。
- 新鲜水果泥，如苹果或梨子。
### 下午茶
下午茶可以为宝宝的补充营养提供机会：
- 准备一些无糖的酸奶或者酸牛奶，加入一点点切碎的新鲜水果。
- 烤香蕉薯片或者蔬菜小条，可搭配小量的果汁或者稀释果汁。
### 晚餐
晚餐应当轻巧易消化，有助于宝宝的良好睡眠：
- 小块熟的土豆或者南瓜泥，搭配一些煮熟的细面。
- 少许软煮的鸡蛋，适合宝宝的消化系统。
- 新鲜的水果泥，如桃子或橙子。
### 就寝前小吃
如果宝宝晚上饿了，可以提供以下小吃之一：
- 一些无糖的酸奶或者酸牛奶。
- 少量切碎的新鲜水果，如草莓或者葡萄干。